配音是一项需要技巧和自信的工作，但有些人可能因为羞耻感而无法表现出自己的最佳状态。这种情况并不罕见，但可以通过以下一些方法来克服。
1.练习口语
练习口语可以帮助你更好地掌握发音、节奏和语调。找一位朋友或同事一起练习，可以让你更加自信地表达自己。同时，多说英语或其他外语可以提高你对语言的敏感度和理解能力。
2.改变心态
羞耻感往往来源于过度关注他人的看法和评价。改变这种心态需要强化自我认知和自尊心，并相信自己有能力完成任务。也可以以其他姿势开始慢慢暴露在公众面前，如参加社交活动或演讲比赛等。
3.技巧与经验
学习配音技巧也是克服羞耻感的重要方式之一。了解声音和麦克风的使用、掌握录音软件并学会调整声音质量都是必要的技能。另外，在实践中积累经验也非常重要，所以尽可能多地接触各类配音项目，并不断完善自己的技能。
4.寻求帮助
在克服羞耻感方面，有时需要寻求专业帮助。可以向配音专家或翻译团队咨询建议，或者找一位心理学家寻求治疗。即使是通过互联网上的社交平台和论坛上，也可以和其他人分享经验和取得启示。
总之，除去配音时的羞耻感需要努力练习、调整心态、积累技能与经验，并可能需要专业治疗帮助。只要你愿意付出努力并相信自己，就一定能够成功地克服这种挑战。
